Tes

Ini adalah tes…

If I Die

Dunia Ditha

Hahaha.. judulnya menyeramkan ya? Saya juga sebenarnya merinding nih bikin tulisan ini.

If I die.

Mati siapa yang tahu? Bukankah itu ketetapan yang sangat pasti? Saya akan menikah itu peluang. Saya sukses akan itu juga peluang. Tapi saya akan mati itu pasti. Kemarin, adik teman SD sekaligus SMA, yang juga anak guru saya, plus cucu dari adiknya nenek buyut, meninggal dunia secara tiba-tiba. Almarhum bahkan sedang bekerja. Masih sangat muda. Beda 3 tahun mungkin sama saya. Dan baru saja menikah. Ia meninggal saat sedang bekerja (kecelakaan kerja), beritanya disini

Lihat pos aslinya 311 kata lagi

Apakah Konsumsi Steroid, Boleh?

arumnakasyifa.wordpress.com – Apakah Anda pernah mendengar istilah steroid? Apa manfaatnya bagi tubuh? Lalu apakah konsumsi steroid, boleh? Berikut kami sajikan informasi mengenai steroid dengan harapan Anda dapat memahami pengertian steroid dan manfaatnya sehingga tidak salah mengonsumsi.

Tentang Steroid

Steroid dalam ilmu biologi merupakan senyawa penting dengan bentuk dasar sterana jenuh. Steroid juga merupakan senyawa organik lemak sterol dalam tubuh yang tidak terhidrolis. Pada umumnya steroid terdapat pada reproduksi hewan dan manusia berupa hormon seperti empedu. Saat ini jaman semakin menuntut seseorang untuk berpenampilan menawan sehingga tidak heran jika telah banyak orang yang mengonsumsi steroid dengan tujuan ingin mendapatkan bentuk badan yang memukau. Penampilan dengan otot yang menunjukkan ketampanan pria menjadi motivasi para pria menggunakan steroid sebagai pembentuk tubuh.

Apakah Konsumsi Steroid, Boleh?

Steroid dipercaya dapat membantu seseorang untuk membnetuk tubuh agar terlihat berotot dalam waktu singkat. Banyak orang yang tertarik dan akhirnya mengonsumsi steroid dan bahkan mereka tidak menyadari bahwa mereka ketagihan sebab jika tidak dikonsumsi secara berkala akan membuat badan berangsur-angsur kehilangan kekuatan.

Pada dasarnya, mengonsumsi steroid berlebihan tidak baik untuk tubuh karena dapat menyebabkan beragam efek merugikan bagi tubuh. Efek buruk itu antara lain:

  • Mimisan yang tidak diketahui sebabnya.
  • Menghambat pertumbuhan jika dikonsumsi pada masa remaja.
  • Memicu tumbuhnya tumor dalam jangka panjang.
  • Menurunkan produksi testosteron dan parahnya akan menyebabkan kemandulan.
  • Payudara yang tumbuh secara tidak wajar.
  • Menurunkan kekebalan tubuh.
  • Menimbulkan tekanan darah tinggi yang berpengaruh pada jantung sehingga memicu stroke.
  • Rambut mudah patah sehingga menimbulkan kebotakan.

Membentuk Tubuh Menawan

Sebagai seorang pria yang ingin terlihat menawan tentu saja modal utamanya adalah bentuk fisik. Banyak pria yang mengambil jalan pintas dengan mengonsumsi steroid. Mengingat efek samping steroid yang tidak baik untuk tubuh, maka pembentukan badan secara alami adalah pilihan yang lebih bijak. Untuk mendapatkan bentuk tubuh menawan, Anda dapat melakukan olahraga fisik serta mengonsumsi makanan sehat. Olahraga fisik dapat melatih otot-otot Anda agar lebih kuat dan tidak tergantung pada steroid yang jika tidak dikonsumsi lagi akan menyebabkan otot mengecil serta kekuatannya pun berkurang. Sebagai asupan tambahan, ada baiknya Anda mengonsumsi susu rendah kalori sehingga kebutuhan kalsium juga terjaga.

Demikian artikel singkat mengenai konsumsi steroid, boleh? Semoga dapat menambah wawasan Anda sehingga tetap menjaga kesehatan serta kebugaran Anda.

 

Senam 3 Jari pada Payudara

arumnakasyifa.wordpress.com – Senam 3 jari payudara ini merupakan senam yang dirancang untuk mengencangkan payudara. Sebenarnya senam 3 jari payudara ini hanyalah sebagai istilah untuk menyebutkan cara mengencangkan payudara. Salah satu cara yang digunakan untuk mengencangkan payudara adalah menggunakan pijatan 3 jari, sehingga mampu merangsang pertumbuhan payudara menjadi satu tingkat dari ukuran normal.

Senam ini merupakan istilah untuk menyebutkan cara-cara untuk mengencangkan payudara secara alami tanpa menggunakan obat-obatan tertentu. Lalu bagaimana cara mengencangkan payudara dengan menggunakan 3 jari? Kita akan lihat ulasan singkatnya dalam tulisan berikut. Diharapkan nantinya informasi ini memberikan masukan berarti bagi Anda yang ingin mengencangkan payudara. Payudara yang kencang merupakan salah satu cara kita untuk terlihat lebih cantik.

Payudara yang indah tidak hanya dilihat dari bentuknya saja, tetapi juga bisa dilihat dari ukurannya yang sesuai dengan bentuk tubuh. Para wanita banyak yang terobsesi ingin mendapatkan ukuran payudara yang ideal, sehingga bisa membantu mereka untuk tampil lebih percaya diri. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengencangkan payudara, selain dengan senam 3 jari payudara ini, yaitu dengan implantasi payudara atau suntik silikon. Namun, cara ini bisa membahayakan kesehatan, sehingga lebih baik gunakan yang alami.

Senam 3 Jari pada Payudara

Ada beberapa teknik yang bisa digunakan untuk mengencangkan payudara secara alami, yaitu menggunakan teknik hidrologis yaitu menggunakan air hangat dan air dingin secara bergantian di siramkan ke payudara. Pertama siram payudara Anda dengan air hangat selama 30 menit, kemudian ganti dengan air dingin selama 10 menit, lakukan secara rutin selama 30 hari, payudara akan membesar satu ukuran lebih tinggi dari ukuran normal. Selain teknik hidrologis, bisa juga dengan menggunakan bantuan 3 jari berupa gerakan memutar kedua payudara dengan gerakan memutar dan berbeda arah satu sama lain.

Gerakan payudara yang dibantu dengan 3 jari tangan ini dilakukan sebanyak antara 100 sampai 300 putaran setiap hari. Jika payudara bagian kanan diputar searah jarum jam, maka payudara bagian kiri diputar ke arah berawanan jarum jam. Cara ini cukup efektif dijadikan sebagai cara untuk mengencangkan payudara secara alami karena lebih aman. Lakukan semua teknik tersebut selama 30 hari secara rutin. Khusus cara memutar ini akan merangsang fitoestrogen dan prolaktin, zat yang mampu mengencangkan payudara dengan perantaraan sirkulasi darah di sekitar payudara.

Demikianlah ulasan singkat mengenai senam 3 jari payudara atau yang lebih dikenal dengan cara mengencangkan payudara. Anda tinggal memilih cara mana yang mudah dilakukan secara rutin. Semoga bermanfaat.

Baca juga: Sayuran Untuk Ibu Hamil

Bayam Itu Sayuran untuk Ibu Hamil Bukan, Ya?

Sayuran untuk ibu hamil sangat bagus dikonsumsi selama kehamilan karena memang menyehatkan bagi si ibu maupun janin di dalam kandungan. Tapi, bunda tidak boleh sembarangan makan sayur sesuka hati ya. Bagaimana dengan sayur bayam?

Sayur bayam memang terbukti memberi banyak manfaat bagi kesehatan ibu hamil dan menyusui, tetapi katanya ada pula efek buruknya bagi ibu hamil. Bingung kan? Mana yang benar? Boleh tidak bayam dikonsumsi saat hamil?

Bayam Itu Sayuran untuk Ibu Hamil Bukan, Ya?

Bayam itu sayuran untuk ibu hamil bukan, ya Bunda? Sayur bayam sering ditanyakan statusnya bagi ibu hamil karena rasanya cukup enak sehingga banyak wanita hamil yang suka mengonsumsinya. Kebingungan mulai muncul saat ada kabar yang mengatakan bahwa bayam justru tak boleh dikonsumsi ibu hamil.

Jadi, boleh tidak ya makan sayur bayam saat hamil?

Mitos Bahaya Bayam bagi Ibu Hamil Bukan Isapan Jempol Belaka!

Mitos yang menyebutkan bayam berbahaya bagi ibu hamil karena dapat menyebabkan risiko kesehatan ternyata bukanlah sekadar mitos.

Hal tersebut dilandasi oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Cambridge dengan temuan bahwa bayam mengandung berbagai macam senyawa berbahaya yang bisa menyebabkan gangguan pada ibu hamil.

Gangguan-gangguan pada ibu hamil tersebut di antaranya akan menyulitkan proses persalinan, memicu batu ginjal, dan memicu juga masalah sistem pencernaan. Nah, untuk lebih lengkapnya tentang sayuran untuk ibu hamil yang harus diwaspadai ini, simak informasi selanjutnya berikut ini.

  1. Bisa Saja Menyebabkan Batu Ginjal

Apakah Anda wanita hamil yang memiliki riwayat batu ginjal? Bila ya, disarankan untuk menghindari konsumsi bayam selama hamil.

Bayam diketahui mengandung banyak asam oksalat, senyawa yang bisa mengakibatkan batu ginjal. Dalam hal ini, kondisi batu ginjal sangat berisiko untuk pertumbuhan janin, sebab akan mempengaruhi kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Sementara itu, bagi para wanita hamil yang tak mempunyai riwayat batu ginjal, boleh-boleh saja mengonsumsi bayam asalkan tidak berlebihan dan diolah secara sehat.

  1. Mungkin Saja Menyebabkan Masalah Pencernaan

Pada dasarnya, bayam boleh-boleh saja dijadikan sebagai sayuran untuk ibu hamil karena memang mengandung serat tinggi sehingga bisa membantu mengatasi sembelit yang kadang dialami selama kehamilan.

Tapi, bila mengonsumsinya terlalu banyak dan berlebihan, sayuran ini justru akan menyebabkan berbagai masalah pencernaan yang menyakitkan seperti memicu kram perut, perut kembung, dan perut bergas.

  1. Menghambat Proses Persalinan

Benarkah bayam akan menyulitkan proses persalinan? Hindari makan bayam bila menginginkan proses persalinan yang lancar dan mudah. Kenapa? Karena sayuran ini mengandung salisilat, zat yang berpotensi membuat kontraksi berkepanjangan ketika persalinan serta akan juga menyebabkan pendarahan berlebih saat melahirkan.

  1. Bisa Menjadi Racun Jika Salah Mengolahnya

Saat ibu hamil terserang anemia, bayam adalah sayuran untuk ibu hamil yang tepat, karena mengandung Fe2+, yaitu zat yang sangat membantu untuk mengatasi masalah anemia saat hamil.

Di sisi lain, jika sayur bayam dibiarkan terlalu lama, zat tersebut akan mengalami yang namanya oksidasi. Oksigen akan mengubah susunannya jadi Fe3+, suatu zat yang justru menjadi racun atau bersifat racun.

Jadi, ibu hamil atau siapa pun, sangat disarankan untuk tak mengonsumsi sayur bayam yang sudah berusia lebih dari 5 jam.

Bolehkah sayur bayam dihangatkan? Berbeda dengan masakan sayuran lainnya, sayur bayam tak boleh dihangatkan bila tak habis dimakan. Memanaskan atau menghangatkan sayur bayam justru akan meningkatkan kadar nitrit akibat terjadinya oksidasi nitrat dalam sayur tersebut. Nitrit inilah yang disebut zat beracun bagi tubuh kita.

Jangan Khawatir, Ibu Hamil Masih Boleh Kok Makan Bayam!

Walaupun bahaya yang ditimbulkan terkesan sangat menakutkan, para ibu hamil tak perlu khawatir dengan penjelasan tadi. Anda wanita hamil tetap diperbolehkan menyantap bayam dengan syarat porsinya seimbang dan cara pengolahannya tepat. Karena bagaimana pun, bayam pun mempunyai sejuta manfaat untuk ibu hamil.

Ya, sayur bayam sudah terbukti memberi manfaat sangat banyak untuk ibu hamil dan menyusui, karena mengandung mineral, serat, dan vitamin sangat tinggi, khususnya kandungan zat besinya.

Sayuran untuk ibu hamil ini pun mengandung antioksidan dan bagus juga dijadikan menu diet sesudah melahirkan sebab mampu menurunkan berat badan.

Bahaya Dipicu Kesalahan Saat Memasak Sayur Bayam

Perlu diketahui dan penting diketahui bahwa bayam menjadi berbahaya karena dipicu kesalahan saat memasaknya atau mengolahnya. Letak kesalahan mengolah bayam menjadi sayur adalah saat seseorang memasaknya terlalu banyak dan tak segera dihabiskan semuanya dalam waktu 5 jam setelah proses memasaknya.

Kesalahan lainnya adalah memanaskan sayur bayam berulang kali. Jadi, sayur bayam tak boleh dimakan lagi setelah dipanaskan karena alasan terjadinya oksidasi udara dengan zat besi yang ada dalam sayur ini.

Saat terlalu banyak bereaksi dengan udara, mengakibatkan zat besi di dalam sayur bayam ini berubah jadi senyawa ferro yang sifatnya beracun sehingga berbahaya bagi tubuh maupun janin dalam kandungan.

Sayang seribu sayang, sampai detik ini, belum pernah ada riset yang lebih mendalam tentang batasan waktu yang tepat berkaitan dengan berapa waktu yang aman untuk makan sayur bayam sesudah dimasak. Oleh sebab itulah, kita sendiri yang harus waspada dan cermat sebelum mengonsumsi sayur bayam.

Untuk menentukan layak tidaknya sayur bayam dikonsumsi, cukup mudah sebenarnya. Saat melihat warna sayur bayam yang awalnya hijau berubah warna menjadi warna hitam, maka itu tandanya sayur bayam tersebut sudah tak lagi layak dikonsumsi dan segera buang saja.

Nah, setelah mengetahui kepastian apakah sayur bayam itu termasuk sayuran untuk ibu hamil atau tidak, kini Anda para ibu hamil tak bingung lagi kan? Jadi, mulai saat ini, bila akan memasak sayur bayam jangan terlalu banyak supaya bisa dikonsumsi sekali saja dan tentunya sehat untuk ibu hamil.

 

Manfaat Suplemen 3 in 1 untuk Tubuh

Suplemen 3 in 1 untuk tubuh sekarang cukup banyak beredar di pasaran. Walau tidak sebanyak produk suplemen dengan satu kandungan saja, tetapi beberapa produsen sudah memproduksi tiga jenis kandungan dalam satu kapsul suplemen. Suplemen sendiri merupakan makanan tambahan yang umumnya berbentuk kapsul. Mengonsumsi suplemen memang baik untuk menambah berbagai kebutuhan suplemen yang ada di dalam tubuh, akan tetapi ada baiknya untuk bersikap bijak juga dalam mengonsumsi suplemen tambahan tersebut.

Informasi Seputar Suplemen 3 in 1 untuk Tubuh

Ada sebuah produk yang mencampurkan tiga jenis kandungan dalam satu suplemen. Sehingga, pembeli bisa mendapatkan khasiat tiga kandungan tersebut tanpa harus mengonsumsi tiga jenis suplemen yang berbeda. Produk tersebut menuliskan beberapa khasiat atau manfaat yang bisa didapatkan oleh orang yang mengonsumsi suplemen 3 in 1 yang diproduksinya. Apa sajakah manfaat dari suplemen kesehatan 3 in 1 untuk tubuh tersebut?

Manfaat suplemen 3 in 1 untuk tubuh di antaranya sebagai berikut.

  1. Membantu dalam meningkatkan daya tahan tubuh sehingga bisa melawan serangan berbagai amcam penyakit.
  2. Membantu dalam mencegah adanya serangan stroke, jantung, dan juga darah tinggi.
  3. Membantu menjaga kesehatan sendi dan juga mata.
  4. Membantu dalam proses penyembuhan luka, dapat menghaluskan kulit, dan juga membantu dalam membuat kulit menjadi segar.
  5. Membantu dalam proses penurunan kadar LDL atau kolesterol jahat.
  6. Membantu dalam mencegah turunnya daya kerja dari otak.
  7. Membantu untuk mencegah munculnya penyakit demensia, pikun, dan juga alzhaimer.
  8. Membantu untuk mengatasi permasalah seperti PMS atau Pre Menstrual Syndrome.

Manfaat-manfaat tersebutlah yang tersedia dalam suplemen 3 in 1 yang dikeluarkan oleh produsen tersebut. Tentunya manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh tersebut berasal dari jenis kandungan  suplemen yang digunakan dalam produknya. Ketiga jenis suplemen tersebut di antaranya squalene, salmon omega 3, dan E.V. O atau Evening Promrose Oil. Tentunya berbagai manfaat yang ditawarkan akan bisa membuat konsumen merasa tertarik dan berminat untuk mulai membeli dan megonsumsi suplemen tersebut.

Mengonsumsi suplemen memang boleh-boleh saja, akan tetapi setiap orang harus bisa mengendalikan diri dan tidak bergantung hanya pada suplemen. Hal yang paling utama adalah makan makanan bergizi secara teratur, minumair putih yang cukup, berolahraga secara teratur, istirahat yang cukup, dan bila perlu bisa mengonsumsi suplemen dengan catatan tidak boleh berlebihan atau bergantung pada suplemen tersebut.

Kiranya itulah pembahasan mengenai suplemen 3 in 1 untuk tubuh. Semoga pembahasan dalam artikel ini bisa memberikan tambahan pengetahuan dan informasi bermanfaat untuk semua pembaca. Terima kasih dan semoga bermanfaat.

Macam-macam Obat Pelangsing Mujarab

Anda binggung mencari obat pelangsing yang ampuh? Saat ini Anda tidak usah khawatir sebab ada beberapa merek obat yang dapat memberikan khasiat nyata. Apa saja produknya? Simak ulasannya dibawah ini.

Macam-macam Obat Pelangsing Mujarab

Obat yang pertama bernama Body Slim Herbal. Fungsi utama obat ini tentu saja untuk menurunkan berat badan, namun ada juga fungsi lain seperti memperlancar peredaran darah, menekan nafsu makan, detoksifikasi racun, membakar lemak, serta mempercepat metabolisme. Dengan mengonsumsi obat ini berat badan Anda bisa turun sebanyak 8-12 kg dalam 1 bulan.

Oleh karena pelangsing ini terbuat dari bahan herbal maka aman untuk dikonsumsi, juga tidak dapat menimbulkan efek samping. Cara kerja obat ini adalah mengurangi sintetis lemak, menahan nafsu makan, mempercepat penyerapan lemak, membebaskan konsumennya dari diare serta sembelit, memperbaiki metabolisme, serta membantu dalam mengeluarkan toksin melalui keringat dan urine.

Obat ini hanya diminum 1 kali dalam sehari sebelum sarapan, namun untuk yang menderita maaf 30 menit setelah sarapan. Namun dilarang untuk ibu menyusui, hamil dan yang menderita penyakit liver, ginjal juga ketergantungan alkohol. Batasan usia yang dapat mengonsumsi obat ini adalah 15-60 tahun.

Jika Anda sedang mens harap dihentikan dulu pemakaiannya. Kemudian sementara waktu jangan minum alkohol, soda, susu, kopi, dan teh. Namun apabila Anda tidak bisa menahan untuk tidak meminumnya, minum 5 jam setelah mengonsumsi obat ini.

Herbal Fibre Slim

Obat ini bentuknya serbuk, sudah terdaftar di Dinas Kesehatan. Obat pelangsing ini adalah sebuah minuman dengan serat alami yang mengandung bahan-bahan seperti green tea, pysllium husk, chlorella, serta garcinia cambogia yang mempunyai khasiat untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Obat ini aman untuk ibu yang menyusui namun sesudah bayinya melewati masa ASI eksklusif dan dalam dosis yang sesuai anjuran. Selain itu, kelebihan lain dari Fibre Slim ada banyak, antara lain:

  • Bisa mengeluarkan detox tubuh pada saat berlangsungnya program diet.
  • Mengandung bahan herbal sehingga tidak akan menimbulkan risiko bagi orang dewasa dan anak yang berada diatas usia 13 tahun.
  • Dikemas dalam sachet sehingga mudah dibawa kemana-mana.
  • Harga terjangkau.
  • Sudah terdaftar di Dinas Kesehatan sehingga sudah pasti terjamin mutu serta kualitasnya.

Itulah dua buah obat pelangsing yang mujarab untuk menurunkan berat badan. Semoga bermanfaat.